„Epidemie, katastrofy, kryzysy życie z lękiem w tle”

Czy można poradzić sobie z niepewnością w czasach pandemii? Jak to zrobić by zmniejszyć lęk i zaakceptować niepewność? Czym różni się prawdopodobieństwo od możliwości zachorowania? To tylko niektóre z zagadnień poruszonych w artykule „Epidemie, katastrofy, kryzysy życie z lękiem w … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty – I jak Indywidualny Plan Działania

Już za chwilę maturę będziesz miał/a już za sobą😊 i choć teraz jeszcze o tym nie myślisz, ta chwila jest bliżej, niż dalej. Może należysz do grupy osób, które mają już plan na swoją przyszłość edukacyjno-zawodową. Wiesz już co będziesz … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… W jak wizualizacja

W jak wizualizacja „…zamknij oczy, usiądź wygodnie, rozluźnij całe twoje ciało od stóp do głowy… wykonaj 3 spokojne oddechy…a następnie spróbuj wyobrazić sobie…” Być może już się zorientowałeś, że dzisiaj tekst będzie dotyczył relaksacji, a właściwie jednej z jej odmian … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… O jak orientacja na karierę

Słyszałeś zapewne takie określenia jak “orientacja w terenie”, “orientacja seksualna”, “orientacja w temacie” ale czy znasz pojęcie “orientacja na karierę”? Nie? To zapraszam do zastanowienia się nad preferowanym przez ciebie sposobem, w jaki chcesz osiągnąć sukces zawodowy, bo tym właśnie … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko…S jak strefa bezpieczeństwa

Wyobraź sobie, że przed tobą kolejny cel do zdobycia. Założyłeś/łaś, że go osiągniesz. Być może jest to zrobienie prawa jazdy, zdanie matury, dostanie się na studia, wyjazd za granicę lub rzucenie nałogu. Jak prawie każdy cel i ten wiąże się … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko…P jak proaktywność

Czy zastanawiałeś/łaś się kiedyś, dlaczego część twoich znajomych działa i osiąga zamierzone cele, reszta zwykle narzeka na problemy, trudności, robi coś do czego nie ma przekonania?  A może słyszałeś/łaś skierowane w twoim kierunku zdanie: Bądź proaktywny! Co to oznacza? To … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… M jak motywacja

Napisano już o niej wiele. Czym jest? Dlaczego jest taka ważna? Czy faktycznie wszystko od niej zależy? Słyszysz o tym już od początku swojej edukacji. Ciekawe, jak oceniasz jej poziom. Z mojego doświadczenia wynika, że jeśli chodzi o uczenie się … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… W-jak wybierz świadomie

Zainteresowania czy potrzeby rynku pracy? Pasja czy rozsądek? Mój wybór czy sugestie rodziców czy osób znaczących? To pytania, na które już za chwilę będziesz musiał/a udzielić sobie odpowiedzi. Zbliża się koniec roku szkolnego, a jeśli jesteś tegorocznym maturzystą, to właśnie … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… L jak lęk przed maturą i egzaminami

Matura to jeden z egzaminów życiowych, które czekają na wielu z nas. Z nią też związanych jest wiele obaw i lęków. Czy zdam? Jak sobie poradzę? Co zrobię, kiedy się nie uda? Czy się nie ośmieszę? Co powiem innym? Jak … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… N jak niezdecydowanie

Czy zdarzyło ci się kiedyś, że nie mogłeś się na coś zdecydować? Wydawało się, że tego chcesz, a gdy nadszedł moment podjęcia decyzji pojawiły się wątpliwości? Zastanawiałeś się tak długo, aż okazja minęła? Jeśli na pytania odpowiedziałeś „tak”, to zapraszam … Czytaj więcej