Czasem przychodzi moment, w którym trudno już dłużej radzić sobie samodzielnie.
Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy Ci napięcie, lęk, zmęczenie albo poczucie stania w miejscu, warto zatrzymać się i przyjrzeć temu bliżej.
Zmiana jest możliwa. Zaczyna się od zrozumienia.
Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje
Kiedy warto się zgłosić?
Nie trzeba czekać na kryzys. Jeśli rozpoznajesz u siebie:
napięcie lub lęk
obniżony nastrój
powtarzające się trudności w relacjach
poczucie przytłoczenia
To wystarczający powód, żeby poszukać wsparcia.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
To czas na spokojne poznanie Twojej sytuacji.
Rozmawiamy o tym, co się dzieje
spokojnie poznaję Twoją sytuację
Określamy, czego potrzebujesz
Ustalamy możliwe kierunki pracy
bez presji i zobowiązań
Po spotkaniu decydujesz, czy chcesz kontynuować.
Konsultacja czy terapia?
Nie zawsze potrzebna jest od razu terapia.
Konsultacja
Pomaga zrozumieć sytuację i wyznaczyć pierwsze kroki.
Terapia
To proces, który pozwala dotrzeć do przyczyn i wprowadzić trwałą zmianę w emocjach, relacjach i sposobie funkcjonowania.
Gdy potrzebne jest głębsze zrozumienie
W niektórych sytuacjach pierwszym krokiem nie jest terapia, tylko dokładniejsze zrozumienie problemu.
Wtedy pomocna może być diagnoza psychologiczna.
Pomaga zobaczyć przyczyny i dobrać właściwą formę wsparcia, szczególnie przy trudnościach z koncentracją, obniżonym nastroju, podejrzeniu ADHD czy trudnościach emocjonalnych.
Co zaczyna się zmieniać?
zagubienie
lepiej rozumiesz, co się dzieje
poczucie utknięcia
widzisz więcej możliwości
bezradność
masz większe poczucie wpływu
niepewność
łatwiej podejmujesz decyzje
Zmiana nie dzieje się od razu, ale jest możliwa.
Informacje organizacyjne
Czas trwania
50 minut
Cena
170 zł
Forma
Termin
Najczęściej zadawane pytania
Jeśli coś jeszcze budzi wątpliwości, możesz zapytać o to podczas pierwszej rozmowy.
Czy to dobry moment, żeby się zgłosić?
Nie trzeba czekać na kryzys ani moment, w którym sytuacja stanie się nie do zniesienia. Jeśli od dłuższego czasu towarzyszy Ci napięcie, lęk, zmęczenie, trudności w relacjach albo poczucie stania w miejscu, warto przyjrzeć się temu bliżej.
Czym różni się konsultacja od terapii?
Konsultacja pomaga lepiej zrozumieć sytuację i określić, czego aktualnie potrzebujesz. Czasem już kilka spotkań pozwala odzyskać większą jasność i kierunek. Terapia jest dłuższym procesem, który daje przestrzeń do głębszej pracy nad utrwalonymi trudnościami, emocjami i sposobem funkcjonowania.
Czy spotkania online są skuteczne?
Tak. Dla wielu osób rozmowa online jest równie wartościowa jak spotkanie stacjonarne. Najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa, możliwość swobodnej rozmowy i regularność kontaktu.
Czy rozmowy są poufne?
Tak. Wszystkie spotkania objęte są tajemnicą zawodową. To przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich doświadczeniach, trudnościach i wątpliwościach.
Jak długo trwa terapia?
Jak często odbywają się spotkania?
Najczęściej spotykamy się raz w tygodniu. Taka regularność pomaga zachować ciągłość pracy i stopniowo wprowadzać zmiany. Częstotliwość zawsze ustalamy indywidualnie.
Z jakimi problemami mogę się zgłosić?
Jak umówić wizytę?
Możesz sprawdzić, czy to jest dla Ciebie
Wystarczy krótka wiadomość