Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… W-jak wybierz świadomie

Zainteresowania czy potrzeby rynku pracy? Pasja czy rozsądek? Mój wybór czy sugestie rodziców czy osób znaczących? To pytania, na które już za chwilę będziesz musiał/a udzielić sobie odpowiedzi. Zbliża się koniec roku szkolnego, a jeśli jesteś tegorocznym maturzystą, to właśnie … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… L jak lęk przed maturą i egzaminami

Matura to jeden z egzaminów życiowych, które czekają na wielu z nas. Z nią też związanych jest wiele obaw i lęków. Czy zdam? Jak sobie poradzę? Co zrobię, kiedy się nie uda? Czy się nie ośmieszę? Co powiem innym? Jak … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… N jak niezdecydowanie

Czy zdarzyło ci się kiedyś, że nie mogłeś się na coś zdecydować? Wydawało się, że tego chcesz, a gdy nadszedł moment podjęcia decyzji pojawiły się wątpliwości? Zastanawiałeś się tak długo, aż okazja minęła? Jeśli na pytania odpowiedziałeś „tak”, to zapraszam … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… P jak pozytywne myślenie

Czy zwykle słyszysz od innych, że widzisz świat przez różowe okulary? A może odwrotnie, inni często pytają czemu masz naburmuszoną minę albo czemu stale narzekasz? Czy w tym, co Cię otacza szukasz raczej przyjemnych rzeczy, czy od razu w oko … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… D jak dieta dla mózgu

Co ma wspólnego jedzenie orzechów z uczeniem się? Czy można myśleć o jedzeniu jak o paliwie do samochodu? Czy Twój mózg może „świecić”? Odpowiedzi znajdziesz w dzisiejszym tekście. Wstajesz i (nie)jesz? Doświadczenie burczenia w brzuchu nie jest obce chyba nikomu … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… S jak sen

Czy zastawialiście się po co nam sen? Jak długo powinno się spać? Ile można nie spać bez specjalnych konsekwencji? Dzisiaj SEN w roli głównej. Zapraszam. S jak sen Wyspałeś/łaś się?  to częste pytanie rodziców, którym witają cię na dzień dobry. … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko… M jak Małe kroki, duże zmiany.

Poranki są trudne Być może wstałeś/aś dzisiaj rano z niepokojem i nieprzyjemnym uczuciem uciekającego czasu. Pomyślałeś, że to kolejny dzień, który coraz bardziej przybliża Cię do dnia „W” i godziny „O” 😊. To koszmarne uczucie szczególnie dla tych, którzy mają … Czytaj więcej

Psychologiczne ABC Maturzysty i nie tylko…

Rozpoczynam z opóźnieniem spowodowanym problemami ze stroną www cykl krótkich artykułów dla Tych z Was, którzy: nie potrafią zacząć się uczyć do egzaminu/matury, nie chce im się lub nie wiedzą, jak zabrać się do pracy. Zapraszam także wszystkich tych, którzy … Czytaj więcej

Małe kroki, duże zmiany cz. 7

Małe kroki, duże zmiany cz.7 Emocje w zmianie Emocje są nieodłącznym elementem naszego funkcjonowania. Pełnią konkretne funkcje a ich całkowite nieodczuwanie jest niemożliwe. Na poziomie neurobiologicznym, każde zachowanie jest połączone z konkretną emocją. Stąd tak ważne jest byś miał/a świadomość … Czytaj więcej

Małe kroki, duże zmiany cz.6

Dynamika zmian cd. Ostatnio pisałam o pierwszych 3 fazach wchodzenia w proces zmiany. Poniżej opis kolejnych, w których na pewno kiedyś już byłeś lub będziesz. Dzisiaj bardziej świadomie możesz się im przyjrzeć i je zrozumieć. Na pozytywnej energii, na wznoszącej … Czytaj więcej